Ces séances ont pour but d'aider au relâchement de certaines tensions et surtout de les cibler 

car on n'en est pas toujours conscient. 

Les exercices proposés vont aider à la concentration, l'ancrage et la détente du corps et de l'esprit. 

Par une respiration et une posture juste on développe l'ancrage et la confiance en soi.

Ces séances sont adaptées pour chaque personnes.

Après avoir ciblé vos attentes nous pourrons utiliser les outils les plus adéquat.