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Corps/Esprit  

Corps/esprit est un cours ou l'on prépare le corps à être souple, ancré et détendu avec l'esprit présent.

Par le mouvement, le massage, la connexion à l'autre et la méditation.

Ce cours est idéal pour se connecter à soi et à l'autre. 

Le but de la pratique est d'apprendre à : 

Développer de la liberté corporelle et de la      créativité dans le mouvement. 

Se détendre et se libérer de ses tensions par des    exercices de lâcher prise, de massage et de            respiration.

Trouver et améliorer son ancrage.

Travail de l'énergie interne à travers divers          exercices de Qi Gong.

 

Gérer son stress et ses émotions et améliorer son  systeme immunitaire.

 

Exploration de l'environnement par

le mouvement, la danse et l'art du combat et le jeu.

Connection à soi et aux autres.

Apprendre à se défendre 

         Lieu
             5530 Yvoir
       Horaire
              Le mercredi 
              de 18h à 20h

Tarifs

Carte 5 séances

85 €

Semi annuel

250 €

Annuel

420 €

A verser sur le compte ou payement au comptant N°BE 26 0017 0535 99 29

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