Corps/esprit est un cours ou l'on prépare le corps à être souple, ancré et détendu avec l'esprit présent.

Par le mouvement, le massage, la connexion à l'autre et la méditation.

Ce cours est idéal pour se connecter à soi et à l'autre. 

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Le but de la pratique est d'apprendre à : 

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Développer de la liberté corporelle et de la      créativité dans le mouvement. 

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Se détendre et se libérer de ses tensions par des    exercices de lâcher prise, de massage et de            respiration.

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Trouver et améliorer son ancrage.

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Travail de l'énergie interne à travers divers          exercices de Qi Gong.

 

Gérer son stress et ses émotions et améliorer son  systeme immunitaire.

 

Exploration de l'environnement par

le mouvement, la danse et l'art du combat et le jeu.

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Connection à soi et aux autres.

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Apprendre à se défendre 

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