top of page
Pierres zen

 Méditation et Relaxation

Offrez-vous un moment de bien-être et de sérénité lors de notre atelier de méditation et relaxation.

Cet espace vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à découvrir des techniques simples mais efficaces pour réduire le stress et l'anxiété.

À travers des exercices de respiration, des pratiques de méditation guidée et des moments de relaxation profonde, vous apprendrez à apaiser votre esprit et à détendre votre corps. Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, cet atelier est accessible à tous et vous permet de cultiver la pleine conscience et l’équilibre intérieur.

Venez expérimenter la paix intérieure et repartir avec des outils pratiques pour intégrer la relaxation dans votre quotidien.

Maredret un jeudi par mois de 10h à 11h 
Réservation par téléphone 0499280551

bottom of page